Google Fit: Aktivite İzleme

Android

Google Fit: Aktivite İzleme
  • KategoriHealth & Fitness
  • GereksinimlerCihaza göre değişir
  • Dosya BoyutuCihaza göre değişir
  • Güncelleme
  • GeliştiriciGoogle LLC
  • PlatformAndroid
Versiyon:
SİTEYE GİT

Uygulama Açıklaması

Yeni Google Fit ile daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşamınız olsun. Sağlıklı kalmak için ne kadar veya ne tür aktiviteye ihtiyacınız olduğunu bilmek zor. İşte bu yüzden Google Fit, daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilecek bir aktivite hedefi olan Kardiyo Puanı'nı sağlamak için Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) ile ortak çalıştı. Nabzınızı yükselten aktivitelerin, kalbinizin ve zihninizin sağlığı açısından büyük yararları bulunmaktadır. Köpeğinizle yürürken hızınızı artırmak gibi her orta seviye aktivite için dakikada bir Kardiyo Puanı ve koşu gibi daha yoğun aktiviteler için iki kat puan kazanırsınız. AHA ve DSÖ'nün kalp hastalığı riskini azaltmak, uykuyu iyileştirmek ve genel zihin sağlığını artırmak üzere önerdiği fiziksel aktivite miktarına ulaşmak için haftada beş gün sadece 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yeterlidir. Google Fit ayrıca şunları yapmanıza yardımcı olur: ANTRENMANLARINIZI TELEFONUNUZDAN VEYA SAATİNİZDEN TAKİP ETME Egzersiz yaparken anlık bilgiler alma ve koşularınız, yürüyüşleriniz veya bisiklet sürüşleriniz için gerçek zamanlı istatistikleri görme. Fit; hızınızı, temponuzu, rotanızı ve daha fazlasını kaydetmek için Android telefonunuzun sensörlerini veya Wear OS by Google akıllı saatinin nabız sensörlerini kullanır. HEDEFLERİNİZİ İZLEYİN Kardiyo Puanı ve Adım hedefinizle ilgili günlük ilerleme durumunuzu görün. Hedeflerinize her gün ulaşıyor musunuz? Kalp ve zihin sağlığınızı korumak amacıyla kendinize meydan okumaya devam etmek için hedeflerinizi kolayca ayarlayın. HER HAREKETİNİZ HESABA KATILSIN Gün boyunca yürür, koşar veya bisiklet sürerseniz Android telefonunuz veya Wear OS by Google akıllı saatiniz her hareketinizin hesaba katılmasını sağlamak üzere aktivitelerinizi otomatik olarak algılar ve Google Fit günlüğünüze ekler. Fazladan puan kazanmak ister misiniz? Tempolu yürüyüş antrenmanına başlayıp ritme ayak uydurarak yürüyüş hızınızı artırın. Farklı bir antrenman mı yapıyorsunuz? Yaptığınız antrenmanı pilates, kürek çekme veya pedal çevirme gibi aktiviteler listesinden seçin, Google Fit kazandığınız tüm Kardiyo Puanlarını takip etsin. FAVORİ UYGULAMA VE CİHAZLARINIZLA BAĞLANTI Fit, size sağlığınızla ilgili bütünsel bir tablo sunmak için favori uygulamalarınızın ve cihazlarınızın çoğundan bilgi alıp gösterebilir, böylece ilerleme durumunuz hakkında her zaman takipte kalırsınız. Bunlar arasında Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bantları ve daha fazlası bulunur. HER ZAMAN, HER YERDEN ERİŞEBİLİRSİNİZ Tasarımı değiştirilmiş yeni bir günlükten, Fit'teki ve entegre uygulamalarınızdaki etkinlik geçmişinizin anlık görüntüsüne bakın. İsterseniz tüm sağlıklı yaşam verilerinizin bulunduğu göz atma sekmesinde ayrıntılı bilgileri de görebilirsiniz. SAĞLIĞINIZI YAKINDAN TAKİP EDİN Gerginliği azaltıp stresten kurtulmanın en basit yollarından biri nefes egzersizi yapmaktır. Fit sayesinde solunum hızınızı kolayca takip edin. İhtiyacınız olan tek şey telefonunuzun kamerasıdır. Vücut sağlığınızı daha iyi anlamak için solunum hızınızın yanı sıra nabzınızı da ölçebilirsiniz. Google Fit hakkında daha fazla bilgi edinin ve desteklenen uygulamaların listesine bakın: www.google.com/fit


Get to a healthier and more active life with the new Google Fit! It's hard to know how much or what kind of activity you need to stay healthy. That's why Google Fit collaborated with the World Health Organization (WHO) and the American Heart Association (AHA) to bring you Heart Points, an activity goal that can help improve your health. Activities that get your heart pumping harder have tremendous health benefits for your heart and mind. You'll earn one Heart Point for each minute of moderate activity like picking up the pace when walking your dog, and double points for more intense activities like running. It takes just 30-minutes of brisk walking five days a week to reach the AHA and WHO's recommended amount of physical activity shown to reduce the risk of heart disease, improve sleep, and increase overall mental wellbeing. Google Fit will also help you: TRACK YOUR WORKOUTS FROM YOUR PHONE OR WATCH Get instant insights when you exercise and see real-time stats for your runs, walks, and bike rides. Fit will use your Android phone's sensors or Wear OS by Google smartwatch's heart rate sensors to record your speed, pace, route, and more. MONITOR YOUR GOALS See your daily progress on your Heart Points and Steps goal. Meeting your goals all the time? Easily adjust your goals to keep challenging yourself to achieve a healthy heart and mind. MAKE ALL YOUR MOVEMENT COUNT If you walk, run, or bike throughout the day, your Android phone or Wear OS by Google smartwatch will automatically detect and add your activities to your Google Fit journal to ensure you get credit for every move. Want extra credit? Turn up the tempo on your walks by starting a paced walking workout and stepping to the beat. Enjoy a different type of workout? Select it from a list of activities like pilates, rowing, or spinning, and Google Fit will track all the Heart Points you earn. CONNECT WITH YOUR FAVORITE APPS AND DEVICES Fit can show you info from many of your favorite apps and devices to give you a holistic view of your health, so you'll never lose track of your progress. These include Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands, and more. CHECK IN AT ANYTIME, FROM ANYWHERE See a snapshot of your activity history across Fit and your integrated apps in the redesigned journal. Or, get the full picture in browse, where you can find all of your health and wellness data. KEEP A FINGER ON THE PULSE OF YOUR HEALTH Breathing is one of the simplest ways to reduce tension and relieve stress. With Fit, checking in with your breath is easy—all you need is your phone camera. As well as your respiratory rate, you can measure your heart rate to get a better understanding of your body’s wellbeing. Learn more about Google Fit and see a list of supported apps at: www.google.com/fit

Yayınlanma: