Calm - Meditate, Sleep, Relax

Android

Calm - Meditate, Sleep, Relax
  • KategoriHealth & Fitness
  • GereksinimlerCihaza göre değişir
  • Dosya BoyutuCihaza göre değişir
  • Güncelleme
  • GeliştiriciCalm.com, Inc.
  • PlatformAndroid
Versiyon:
SİTEYE GİT

Uygulama Açıklaması

Sakin, meditasyon ve uyku için önde gelen bir uygulamadır. Rehberli meditasyonlarımız, Uyku Hikayelerimiz, nefes alma programlarımız, ustalık sınıflarımız ve rahatlatıcı müziklerimizle daha az stres, daha az endişe ve daha dinlendirici bir uyku yaşayan milyonlara katılın. En iyi psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilir. Calm, yeni başlayanlar için mükemmel bir farkındalık uygulamasıdır, ancak aynı zamanda orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce program içerir. Rehberli meditasyon seansları 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakikalık uzunluklarda mevcuttur, böylece programınıza uyacak mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz. Konular şunları içerir: * Sakinleştirici Kaygı * Stresle başa çıkma * Derin uyku * Odaklanma ve Konsantrasyon * İlişkiler * Alışkanlıkları Bozmak * Mutluluk * Şükran * Benlik Saygısı * Vücut Taraması * Sevgi - Nezaket * Bağışlama * Yargılamama * İşe veya okula gidip gelmek * Kolejde Farkındalık * İşyerinde Farkındalık * Yürüyüş meditasyonu * Sakin Çocuklar * Ve çok daha fazlası... Ayrıca şunları içerir: * Her gün orijinal bir Günlük Sakinlik: Güne başlamanıza veya yatmadan önce gevşemenize yardımcı olmak için her gün eklenen 10 dakikalık yeni bir program * 100'den Fazla Uyku Hikayesi: uykuya dalmanız için garantili yetişkin uyku hikayeleri * Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük programlar * Dünyaca ünlü uzmanlar tarafından verilen hayat değiştiren Sakin Masterclass'lar * Rahatlamanıza yardımcı olacak nefes egzersizleri * Odaklanmanıza, rahatlamanıza veya uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel müzik * Rehbersiz zamanlı meditasyon * Açık uçlu meditasyon * Meditasyon, yoga veya uyumanıza yardımcı olacak 30'dan fazla yatıştırıcı doğa sesi ve sahnesi İlerlemenizi aşağıdakilerle takip edin: * Günlük çizgiler * Meditasyon için harcanan zaman Sakin basın tarafından sevilir: * “Genellikle meditasyon uygulamalarına karşı temkinliyim çünkü bazen zevkime göre çok fazla mistik konuşmalar yapıyorlar. Ancak Sakin, bunun yerine 'Vücudunuza konsantre olun' gibi bir kılavuz içerir” - New York Times * “Yaşadığımız çılgın, çılgın, dijital dünyada bazen bir adım geri atıp gülleri koklamak gerekiyor” - Mashable * "Dikkat dağıtmayı ortadan kaldırmak... sonunda rahatlamama ve strese girdiğim şeylerin o kadar da önemli olmadığını anlamama yardımcı oldu" - Tech Republic * "Daha sonra kendimi benzer şekilde yenilenmiş buldum" - TechCrunch Calm'ı indirmek ve kullanmak ücretsizdir ve reklam yoktur. Programların ve özelliklerin bir alt kümesi sonsuza kadar ücretsizdir. Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir. Abone olmayı seçerseniz, satın alma onayı ile ödeme Google Hesabınızdan tahsil edilecektir. Ayrıca Wear OS cihazları için yepyeni uygulamamıza da göz atın!


Calm is a leading app for meditation and sleep. Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts. Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users. Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include: * Calming Anxiety * Managing Stress * Deep Sleep * Focus and Concentration * Relationships * Breaking Habits * Happiness * Gratitude * Self-Esteem * Body Scan * Loving-Kindness * Forgiveness * Non-judgement * Commuting to work or school * Mindfulness at College * Mindfulness at Work * Walking meditation * Calm Kids * And so much more... Also featuring: * An original Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed * 100+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep * 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users * Life-changing Calm Masterclasses taught by world-renowned experts * Breathing exercises to help you relax * Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep * Unguided timed meditation * Open-ended meditation * 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep Track your progress with: * Daily streaks * Time spent meditating Calm is loved by the press: * “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times * “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable * “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic * “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever. Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase. Also check out our brand new app for Wear OS devices!

Yayınlanma: